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冬季吃山藥有甚么好處怎樣鑒別鐵棍山藥

时间:2019-05-03 11:18:10 来源:互联网 阅读:0次

健脾止瀉1腹瀉是常見病,大多與體質有關,是功能性的腹瀉,與細菌、病毒感染關系不大,使用抗生素之類的藥物治療效果未必好,這時山藥就可以發揮其藥用價值了。每天煮食山藥500克,分二三次進食,以達到平衡陰陽、健脾止瀉的作用。

补益强身2平时体虚之人,应趁秋凉时抓紧进补,以备冬天的不时之需。山药补而不热,温而不燥,合适老年人服用,常吃有益无害,每天吃山药100克左右,连续吃1~2个月。

补脾润肺3对久病虚损的慢性咳嗽患者,可以吃山药调治,同时配伍一些润肺止咳的药,如百合、川贝等效果更好。中医有补脾土生肺金的说法,山药是医治肺虚咳嗽的良药。

涩精止尿4遗精、尿频都是肾虚而至,山药还有补肾固精的功效,秋季提早吃点山药,可以防患于未然,对冬季易加重的上述疾病大有好处,吃法随意,应常食用。

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