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荷叶茶的副作用 荷叶茶的作用 荷叶茶能减肥吗 荷叶茶怎么喝

时间:2019-12-05 10:02:11 来源:互联网 阅读:0次

冬季养生离不开茶饮,喝茶能暖胃养肾也能醒脑提神。荷叶茶是一道常见的养生茶饮,它的主要成分是干荷叶,干荷叶由新鲜的荷叶晒制而成,它有一定的药用价值,不仅利水排尿,还有消脂减肥的功效,因此荷叶茶也受到很多女性的喜爱,那么,喝荷叶茶会不会有副作用呢?

荷叶茶的副作用

荷叶茶是由干荷叶搭配其他花茶加工而成的茶饮品,开水冲泡后有一股淡淡的清香,还能起到消脂减肥的作用,因此也常常作为白领女性饭后的养生茶饮,那么喝荷叶茶有副作用吗?对身体会不会有影响呢?

荷叶茶配方如果合理,则不会有任何副作用。但是荷叶性寒,因此脾虚肾寒的人不宜饮用,否则会导致腹泻、胃痛等不适情况,另外,孕妇、女性经期勿饮用荷叶茶。有些朋友身体对荷叶有过敏等不适情况。但这属于正常现象,不属副作用。

荷叶茶要怎么泡

闲时泡上一杯荷叶茶,宁神之余也能理清头绪,是养生保健的佳品,那么荷叶茶要怎么喝呢?下面为大家推荐荷叶茶的几道做法!

冬瓜荷叶茶

原料:冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克,干荷叶5克,淡竹叶5克。

做法:

1、首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。

2、取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中,3、以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10分钟。

4、将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。

5、滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。

荷叶薏仁茶

用料:惹仁、生山检各10克。陈皮5克,干荷叶60克。 热开水500毫升。

做法:

1、先惹仁与山植以水略冲,去杂质沥干水分。

2、然后将全部的材料都放到研钵中,将它们进行研磨,直到成为细末。

3、接着将它放入茶壶中。

4、然后注入热开水。

5、进行搅拌均匀,然后将它进行静置两分钟,接着就可以装到杯中饮用了哦。

荷叶茶要怎么挑选

冬季养生离不开茶饮,喝茶能暖胃养肾也能醒脑提神。荷叶茶是一道常见的养生茶饮,它的主要成分是干荷叶,干荷叶由新鲜的荷叶晒制而成,那么荷叶茶要怎么挑选呢?

1、荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的。野生荷叶没有人工的激素养殖,鲜嫩荷叶保证了荷叶茶的口味清新,白荷花荷叶较薄,口感清新不苦涩。

2、荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为。

3、荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片三个等级,其中以大切片的品质为。

荷叶茶的功效与作用

中国人深谙养生之道,喝茶也是养生保健的方法之一,茶的种类多种多样,或清火或降压或消脂,功效各不相同,那么荷叶茶有什么功效与作用呢?喝荷叶茶对身体有什么好处呢?我们不妨来了解!

、荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效;

第二、荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助;

第三、荷叶中的荷叶碱能有效分解体内的脂肪,并排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。

第四、荷叶茶有降血压,降血脂,减肥等功效,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。

荷叶茶的饮用注意事项

喝荷叶茶,关键在于要浓淡相宜,太浓伤胃,太淡则喝不出荷叶茶的效果,那么荷叶茶要怎么喝?有什么注意事项呢?我们不妨来了解!

首先,冲次冲泡较浓,但减肥效果佳。泡荷叶茶应多次续水冲泡,以便有效成分大量溶解出来。

其次,荷叶茶是饭前饮用,但要避开饭前半小时内,以免影响食物消化。饭后如果要喝的话,应间隔一小时再开始喝。

再者,荷叶茶一天可以喝3-4杯左右,分时间段喝,三餐前和下午茶时间喝,荷叶茶可以不煮,直接冲茶包焖5分钟左右。

,对有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通,对减肥更有帮助。

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